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Arginin Vergleich

Arginin ist eine proteinogene Aminosäure. Sie ist semi-essentiell. Arginin kann also im Vergleich zu essentiellen Aminosäuren unter bestimmten Bedingungen nicht in ausreichender Menge vom Körper selbst hergestellt werden. Arginin hat im Vergleich zu hochdosierten anderen Aminosäuren – neben Citrulllin, welches in Kombination dem Arginin zugute kommt –  eine gefäßerweiternde Funktion. Dadurch werden schneller und mehr gelöste Nährstoffe im Blut zu Muskel transportiert. Man spricht von einem „Pump-Supplement„. Durch die temporäre Erhöhung des Nährstoff und Bluttransportes ist der dicken Zuwachs während des Trainings durch das zusätzliche Blut im Muskel deutlich höher. Man hat ein bessers Gefühl für den Muskel und kann ihn besser anspannen.

Pures Arginin schmeckt sehr bitter und unangenehm. Man sollte daher Arginin mit Geschmack dem Vorzug geben oder es mit anderen Produkten mit Geschmack vermischen. 

 Arginin

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Golden Peanut L-Arginin Base - 1
Modell Ironmaxx Arginin Simplex 1600Ironmaxx Arginine Complex PowderOlimp ArgiPowerGolden Peanut L-Arginin BaseESN L-Arginin HCL
Preis

28,81 € 39,90 €

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Es ist egal ob Arginin als Kapsel oder Pulver konsumiert wird. Solange der Inhaltsstoff die selbe Menge beträgt wird kein Unterschied feststellbar sein. Allerdings enthalten alle viele Arginin Pulver Geschmackspulver. Dadurch wird der Arginingehalt etwas geringer.

 

Arginin Vergleich Verkaufsempfehlung

Arginin wird in Kapsel oder Tablettenform angeboten. In Pulverform ist Arginin oftmals mit Geschmack zu erhalten wordurch man auf die Menge des Arginin in dieser Mischung achten muss. Im Vergleich zu reinem Arginin Pulver haben Mischungen teilweise nur 60-70% Arginin. Das liegt daran, dass Arginin im Vergleich zu Kreatin einen unangenehm bitter/ säuerlichen Geschmackt hat. Arginin Kapseln sollten immer zwischen 30 – 60min vor Trainingsbeginn konsumiert werden, im Vergleich dazu sollte man Pulver zwischen 20-30min vor Trainingsbeginn trinken.

Arginin Vergleich Arginin Produkte

Arginin gibt es in diversen Produkt. Selbstverständlich ist der Arginin-Gehalt im Whey geringer im vergleich zu Booster, aber nur in hohen Dosierungen hat man einen wirklichen Nutzen davon. Arginin werden je nach Ziel mit bis zu 5g eingenommen. Arginin eignet sich besonder um sich einen Preworkout Booster selbst zu erstellen. Der Arginin Gehalt in einem Preworkout Produkt sollte bei 5g liegen. Man kann dazu noch bis zu 5g Citrullin hinzugeben . Zusätzlich kann Koffein, Beta Alanin und Kreatin in den selben Booster gemischt werden.